Régime 1200 calories par jour : menus pour perdre 2 kilos en une semaine. Ce régime consiste à réduire l’apport énergétique pour que votre métabolisme de base trouve sa source d’énergie en puisant dans vos stocks de graisse mais aussi d’eau et de muscles. Pour … Lire plus
Perte de poids: le bon choix alimentaire. voila une liste des aliments minceur qui vous aideront à maigrir, ils vont limiter votre apport calorique. 1- Fraises Lorsque vous avez envie d’un aliment sucré, optez pour des fraises. Faible en calories, 100 grammes de fraises ne … Lire plus
Comment avoir les jolies fesses galbées, rebondies mais fermes ? Il n’est pas encore trop tard pour rendre vos fesses bien galbées ! Pour avoir de belles fesses, on remplace la graisse par du muscle grâce à une bonne alimentation Découvrez comment faire avoir des … Lire plus
Le rêve de toute femme est de manger sans grossir… Je vous propose ici un régime diététique pour perdre jusqu’à 3 kg en 7 jours avec des plats que vous pouvez emmener avec vous au bureau. Un régime très simple et facile juste respectez le … Lire plus
Avoir de jolies mains c’est important mais avoir de beaux ongles l’est encore plus ! Si vos ongles sont cassants ou s’ils s’écaillent,il faut alors penser à intégrer plus d’acides gras essentiels à votre alimentation pour aider le lit de vos ongles. Une alimentation qui … Lire plus
Parce que vos cheveux sont en permanence agressés par différentes sources de chaleur (sèche cheveux, fers à boucler, lisseur, soleil…), Vous devez avoir un bon apport de protéines pour faire pousser vos cheveux Avoir une belle chevelure, c’est d’abord la nourrir correctement ! Quels sont … Lire plus
Pour maigrir ou perdre du poids la plus simple des choses à laquelle on pense c’est de calculer les kilocalories de chaque aliment qui arrive dans votre assiette. Alors qu’il suffit de manger plus d’aliments riches en fibres. Le corps n’absorbe que les calories qu’il … Lire plus
En général les Calories que les femmes ont besoin chaque jour sont comme suit: Pour une activité faible de moins de 30 minutes d’activité par jour, les besoins quotidiens sont de 1800 Kcalories. Pour une activité modérée de 30 minutes d’activité chaque jour, ils sont … Lire plus
La recette se base sur des ingrédients naturels et bios comme vous allez le constater.une recette saine et délicieuse à base de fruits. un petit déjeuner cru, naturel et froid.On peut le manger matin, midi ou soir peu importe.. Une combinaison magique des ingrédients distille … Lire plus
La star américaine Beyoncé prend soin de sa ligne. Pour cela, elle suit un régime plutôt drastique. Un régime 100% végétalien. Pour garder la ligne, Beyoncé suit une diète simple : elle ne se nourrit que de fruits, de légumes, de protéines végétales et de … Lire plus
