Il existe de nombreuses façons de perdre du poids. Mais vous n’avez pas à sacrifier votre santé dans ce processus. Une alimentation saine est la pierre angulaire de tout programme de perte de poids. Boire beaucoup d’eau, consommer suffisamment de protéines et manger beaucoup de … Lire plus
Courgettes farcies diététique. Découvrez la recette légère, des courgettes farcies diététique, simple et facile à réaliser chez vous. Ingrédients ( 4 Personnes ) 400 g de bœuf haché à 5% de m.g. 2 courgettes 200 g de coulis de tomates 2 c.à.s d’huile d’olive 30 … Lire plus
Le régime Atkins pour perdre du poids. Voici quelques information pratiques sur le régime Atkins. Découvrez si ce régime est fait pour vous et comment il peut vous aider à maigrir et à atteindre votre poids idéal. Le régime Atkins est un régime amaigrissant proposé … Lire plus
Manger équilibré au bureau. Pris en 5 minutes devant son ordinateur, composé d’aliments de fast food ou festin au restaurant, les clichés du déjeuner de bureau ont la dent dure. Profitez de quelques astuces simples pour conjuguer votre pause déjeuner avec une alimentation équilibrée ! … Lire plus
Voici une liste des aliments à zéro Points. C’est quoi les SmartPoints ? C’est ce qui va vous guider vers des aliments plus sains. Charcuterie – Filet de poulet fumé – Jambon de dinde ou blanc de dinde – Jambon de poulet ou blanc de … Lire plus
La vérité sur les cures detox et les aliments et bienfaits. Faire une détox alimentaire est une pratique de plus en plus commune. La détox est devenue une forme de régime à part entière visant à perdre du poids à l’aide de cures hypocaloriques. À … Lire plus
Les erreurs à ne pas commettre durant votre régime. Vous avez décider durant ce printemps de faire ou de continuer votre régime pour perdre quelques kilos. Découvrez les 4 erreurs à ne pas commettre durant la période de votre régime. 1 – Faire un régime … Lire plus
6 boissons détox pour booster votre corps. Un besoin de nettoyer son système digestif, d’accélérer l’élimination des toxines, de revit-aminer son corps, de lui donner l’occasion de se rebooster. 1- Le jus de citron Envie de nettoyer votre foie ? Misez sur une cure de … Lire plus
Le régime thonon est un régime alimentaire de 14 jours. C’est un plan hypocalorique qui réduit la graisse et le sucre et augmente la consommation de protéines (viande maigre et le poisson). Vous commencez par consommer des légumes verts, auxquels vous ajoutez le poisson, les … Lire plus
Régime thonon Le regime thonon est considéré comme un régime rapide et efficace . Son principe consiste à manger des aliments qui contiennent peu de sucre et de graisse, comme les poissons ou les viandes maigres. En ce qui concerne le délai, ce régime repose … Lire plus
