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Catégorie - Régime

Manger-bouger

le quinoa

Contrairement au riz et au blé, le quinoa n’est pas une graminée. Il est plutôt considéré comme une « pseudo-céréale ». Le quinoa est une...

Manger-bouger

Le kale

Le kale (prononcer « kayle ») s’apparente à un chou frisé non pommé, ou chou lacinié, est une variété de chou, plante herbacée de la famille des...

Manger-bouger

Orange vitamine C

L’orange a presque les mêmes composés que le citron avec l’avantage qu’elle est mieux tolérée par l’organisme que ce dernier...

Manger-bouger

Menu type regime w.w

Bonjour vous trouverez ici un menu idéal pour votre journée Points alloués : 29 pour un poids de 150 lb ( 68 kg ) Repas du matin 3/4 tasse (175 ml)...