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Recette Thermomix

Croquettes de Pois Chiches WW au Thermomix

Croquettes de Pois Chiches WW au Thermomix

Croquettes de Pois Chiches WW au Thermomix. Je vous propose une recette des croquettes de Pois Chiches WW, facile et simple à réaliser au Thermomix.

1PP la croquette ; 2,5PP
les 3 ; 5PP les 6

Ingrédients ( 20 croquettes )

– 265 g de pois chiches, en conserve
– 220 g de boeuf haché à 5% de MG
– 1/2 bouquet de persil
– 3 gousses d’ail
– 1 oignon
– 1 blanc d’oeuf
– 1 c. à café rase de cumin
– sel
– poivre

Ingrédients

Mettre tous les ingrédients dans le bol, 7 secondes Vitesse 5

avec la préparation, faire une vingtaine de boulettes puis les aplatir

les cuire 3 minutes de chaque coté dans une poêle anti-adhésive

les servir chaudes avec une salade

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