Orange vitamine C

L’orange a presque les mêmes composés que le citron avec l’avantage qu’elle est mieux tolérée par l’organisme que ce dernier. L’orange est plus douce que le citron et son action dépurative l’est donc également. Elle a un pouvoir tonique et nutritif sur l’organisme. Même si l’orange est plus douce que le citron, il faut éviter l’excès à cause de son pouvoir dépuratif. Il est préférable de le consommer le matin. Une orange moyenne, 6,8 cm de diamètre /150 g contient: Calories : 69 Protéines : 1,1 g Glucides : 17,4 g Lipides : 0,3 g Fibres alimentaires ; 3,6 g … Lire plus

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