Blanc de poulet au lait WW. Voici la recette du blanc de poulet au lait WW, un bon plat léger et crémeux à base de poulet, facile et simple à préparer chez vous.
Cette recette représente 2 sp / personne.
Ingrédients ( 4 personnes )
– 600 g de blancs de poulet
– 250 ml de lait écrémé
– 1 cuillère à soupe de beurre allégé
– 2 cuillère à soupe de maïzena
– 1 cuillère à soupe de poivre rose
– 1 pincée de curcuma
– du romarin
– sel
Préparation
Coupez les blancs de poulet en dés puis mettez-les dans un saladier et saupoudrez de farine et de sel, ensuite mélangez.
Dans une sauteuse faites fondre le beurre puis ajoutez le poulet et faites-le revenir.
Ajoutez le lait, le romarin, le curcuma, le sel et le poivre puis remuez et laissez cuire quelques minutes le temps que la sauce prenne la consistance d’une crème.
