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Blanc de poulet au lait WW

Blanc de poulet au lait WW
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Blanc de poulet au lait WW. Voici la recette du blanc de poulet au lait WW, un bon plat léger et crémeux à base de poulet, facile et simple à préparer chez vous.
Cette recette représente 2 sp / personne.

Ingrédients ( 4 personnes )
– 600 g de blancs de poulet
– 250 ml de lait écrémé
– 1 cuillère à soupe de beurre allégé
– 2 cuillère à soupe de maïzena
– 1 cuillère à soupe de poivre rose
– 1 pincée de curcuma
– du romarin
– sel

Préparation
Coupez les blancs de poulet en dés puis mettez-les dans un saladier et saupoudrez de farine et de sel, ensuite mélangez.
Dans une sauteuse faites fondre le beurre puis ajoutez le poulet et faites-le revenir.
Ajoutez le lait, le romarin, le curcuma, le sel et le poivre puis remuez et laissez cuire quelques minutes le temps que la sauce prenne la consistance d’une crème.


Appropos de l'auteur

Hélène

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