Accueil » Recette Thermomix » Lentilles corail épicées au thermomix
Recette Thermomix

Lentilles corail épicées au thermomix

Lentilles corail épicées au thermomix
Print Friendly, PDF & Email

Lentilles corail épicées au thermomix. Je vous propose une recette des Lentilles corail épicées, simple à réaliser au thermomix.

Ingrédients ( 4 Portions )

– 100 gramme de lentilles corail
– 100 gramme de quinoa
– 2 gros oignons
– 2 gousse ail
– 1 conserve tomates pelées
– 300 gramme eau
– 4 c. à soupe huile olive
– 1 c. à soupe curry en poudre
– 1 c. à soupe curcuma en poudre
– 1 c. à café rase de piment en poudre, À ajuster selon les goûts
– 3 c. à café de sel

Préparation

Couper les oignons en 4, éplucher l’ail 5sec/vit 5.
Mettre les tomates pelées (boîte de 425 ml) et 4 sec/ vit 3. Racler.
verser l’huile d’olive, le curry, le curcuma et le piment et 5min/varoma/vit 2.
pendant ce temps, rincer sous l’eau froide le quinoa et les lentilles.
verser le mélange lentille-quinoa , ajouter l’eau et le sel, 12 min/100°C/sens inverse/Mijotage sans le gobelet.
Ajouter du persil selon les goûts.


Appropos de l'auteur

Hélène

Ajouter Un Commentaire

Cliquer ici pour ajouter un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

dix-neuf + un =

Recherche
css.php