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Apéritif Recette weight watchers

Muffins de pommes de terre au thon Recette WW

Muffins de pommes de terre au thon Recette WW
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Muffins de pommes de terre au thon Recette WW. Découvrez cette délicieuse recette W Watchers des muffins de pommes de terre au thon, facile et simple à réaliser.
Cette recette représente 1SP/1Muffin

Ingrédients ( 6 Muffins )

  • 350g de pommes de terre
  • 100 g de thon au naturel
  • 40 g de parmesan râpé
  • 1 œuf
  • 1 gousse d’ail
  • 50 ml de lait écrémé
  • du persil
  • sel, poivre

Préparation
Faites bouillir les pommes de terre dans l’eau salée pendant environ 25 minutes.
Ensuite éplucher-les et écraser-les à l’aide d’un presse purée puis ajouter le lait et mélangez.
Ajouter le thon émietté, le parmesan râpé, l’œuf, le persil haché, l’ail haché, le sel et le poivre puis mélanger.
Répartir les la préparation dans des moules à muffins en silicone puis enfournez à 180°C pendant 20 à 25 minutes.

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Appropos de l'auteur

Sabine

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