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Côtelettes de poulet au parmesan weight watchers

Côtelettes de poulet au parmesan weight watchers
Côtelettes de poulet au parmesan weight watchers
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Côtelettes de poulet au parmesan weight watchers. Je vous propose une recettes weight watchers des côtelettes de poulet au parmesan.
Cette recette représente 4SP/Part , 5PP/Part

Ingrédients ( 4 Portions )

– 50 g de parmesan
– 2 C.à.s de la chaplure
– 1 C.à.c de persil séché
– 1/2 C.à.c de poudre d’ail
– 1/4 C.à.c de poivre noir
– 4 tranches de poitrine de poulet désossée ( Environ 480 g )
– Un peu de paprika

Préparation

Préchauffer le four à 200°C
Dans un sac en plastique refermable, combinez du fromage, des miettes et de tous les ingrédients(sauf le poulet). Bien agiter.
Transférer le mélange dans recipient. Trempez chaque poitrine de poulet dans le mélange de fromage, en tournant pour recouvrir tous les côtés.
Disposer sur une plaque de cuisson anti adhésive.
Cuire durant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit cuit.


Appropos de l'auteur

Hélène

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