Riz au lait à la vanille et cannelle WW

Riz au lait à la vanille et cannelle WW

Par Sabine · ·
Préparation
5 min
Cuisson
35 min
Total
40 min
Portions
4 portions
Par part
240 kcal
≈ 235 g par portion
Énergie
240kcal
Lipides
1,5g
Glucides
47g
Protéines
10g

Valeurs par portion · grade calculé pour 100 g

Riz au lait à la vanille et cannelle WW. Découvrez la recette Weight Watchers du Riz au lait à la vanille et cannelle, simple et facile à réaliser.
Cette recette représente 7SP/Vert/Portion – 7SP/Bleu/Portion – 2SP/Violet/Portion.

Ingrédients ( 4 Portions )

  • 200 g de riz complet
  • 70 cl de lait écrémé
  • 25 g d’édulcorant
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • De la cannelle en poudre

Préparation
Dans casserole faire cuire le riz avec le lait pendant 30 à 35 minutes, à la fine de la cuisson ajouter le sucre vanillé et l’édulcorant. Mélanger bien pour avoir un goût uniforme.
Laisser ensuite le mélange lait riz tiédir puis verser-le dans 4 ramequins, puis mettre à refroidir dans le réfrigérateur.
Saupoudrer un peu de cannelle sur votre Riz au lait à la vanille et cannelle au moment de servir.

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Ce riz au lait fait partie de notre guide complet des gâteaux & desserts légers Weight Watchers — 50 recettes de 0 à 4 SP pour se faire plaisir sans culpabilité.

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À propos de l’auteur

Sabine

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Bonjour ! Moi c'est Sabine Lefèvre, et la cuisine est bien plus qu'une passion - c'est mon langage d'amour préféré. Sur recette247.com, je partage ma vision d'une cuisine gourmande et accessible, façonnée par mes racines normandes et mes aventures culinaires à travers la France.