Semoule aux petit légumes au Thermomix

Semoule aux petit légumes au Thermomix

Par Pierrette · ·
Préparation
15 min
Cuisson
12 min
Total
27 min
Portions
6 portions
Par part
235 kcal
≈ 192 g par portion
Énergie
235kcal
Lipides
7g
Glucides
37g
Protéines
6g

Valeurs par portion · grade calculé pour 100 g

Semoule aux petit légumes au Thermomix. Découvrez la recette de la Semoule aux petit légumes, simple et facile à préparer au Thermomix.

Ingrédients ( 6 Personnes )

  • 300 g de semoule de couscous moyenne
  • 400 g de légumes, petit pois, carottes, courgettes
  • 1 c.à.c rase sel fin
  • une pincée de Poivre du moulin
  • 3 c.à.s d’huile d’olive

Préparation
Commencer par laver les légumes et les éplucher.
Ensuite, couper en tronçons carottes et courgettes.
Dans le bol de votre thermomix, ajouter les carottes et les courgettes, puis mixer pendant 5 secondes à la vitesses 5.
Réserver les légumes dans un saladier.
Ensuite, mettre 400 g d’eau dans le bol de votre thermomix puis poser sur le socle, ajouter la semoule et les petit pois au légumes puis saler et poivrer.
Mettre l’huile d’olive dans le mélange légumes et semoule, mélanger le tout verser dans le varoma.
Puis poser au dessus du bol de votre thermomix et cuire durant 12 minutes, varoma à la vitesse 1.

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À propos de l’auteur

Pierrette

1388 recettes publiées

Passionnée de cuisine depuis mon plus jeune âge, je partage mon amour des saveurs sur recette247.com. Marseillaise dans l'âme, je transforme ma cuisine en véritable laboratoire créatif où les traditions provençales et mes inspirations modernes se rencontrent avec bonheur.