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Quiche lorraine sans pâte recette Weight watchers

Quiche lorraine sans pâte Recette Weight watchers
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Quiche lorraine sans pâte recette Weight watchers. je vous propose une recette savoureuse de Quiche lorraine sans pâte, simple et facile à réaliser.

Cette recette représente 5SP/Part

Ingrédients ( 6 Personnes )

– 4œuf ( petit Œuf )
– 1 CS de Lait écrémé en poudre
– 1⁄8 c.c de Muscade
– 70 g de Farine
– 400 ml Lait écrémé
– 60 g de Gruyère allégé, râpé
– 110 g de Jambon blanc dégraissé, découenné, coupé en allumettes
– 1 pincée de Sel
– 1pincée de Poivre

Préparation

Préchauffer le four à 180°C (th.6). Battre les oeufs en omelette avec le lait en poudre, saler, poivrer et ajouter la muscade.

Verser la farine dans un saladier. Creuser un puits, ajouter la préparation aux oeufs et mélanger en délayant peu à peu avec le lait. Incorporer le fromage râpé et les allumettes de jambon. Bien mélanger.

Verser la préparation dans un moule en silicone de 22 centimètres de diamètre (contenance 1 litre). Enfourner pour 25 à 30 minutes, à mi-hauteur.


Appropos de l'auteur

Hélène

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