Nuggets de poulet aux courgettes au Thermomix

Nuggets de poulet aux courgettes au Thermomix. Découvrez cette délicieuse recette des Nuggets de poulet aux courgettes, simple et facile à réaliser au Thermomix.

Ingrédients ( 4 Personnes )

• 750 g de blanc de poulet
• 2 courgettes
• 1 oignon
• Sel et poivre
• 1 œuf
• 150 g de chapelure

Préparation
Peler l’oignon et les deux courgettes, couper-les en morceaux
Ensuite, couper la viande de poulet en morceaux, Préchauffer votre four à 180°C et couvrez une plaque avec du papier sulfurisé.
Dans le bol de votre thermomix, ajouter l’oignon, les courgettes et mixer durant 20 secondes à la vitesse 6.
Ensuite ajouter le poulet, saler et poivrer, puis mixer pendant 35 secondes à la vitesse 5.
Façonner vos nuggets, rouler-les dans la chapelure puis mettre-les sur la plaque, placer-la dans le four pour une cuisson de 20 minutes.

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